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Mais de 90 unidades oferecem atendimento de nutrição aos transportadores.

 

Procurar uma alimentação saudável para os profissionais que estão sempre em trânsito pelas rodovias brasileiras não é tarefa fácil. Por isso, o Sest Senat implantou, no início deste ano, serviços de atendimento e acompanhamento em nutrição em 95 unidades espalhadas pelo país.

Além disso, a instituição vai distribuir, a partir de maio, cartilha com diversas dicas de saúde que podem tranquilamente ser incorporadas ao dia a dia dos transportadores para melhorar sua alimentação e, consequentemente, o seu desempenho, além de evitar problemas futuros de saúde e tratar aqueles que já possuem algum tipo de doença crônica.

Algumas recomendações são reduzir a quantidade de sal, ingerir menos açúcar e evitar o consumo de carnes gordurosas. Não ficar muitas horas sem se alimentar é outra orientação importante. Frutas como banana, maçã e laranja também são opções para os lanches durante o dia do profissional.

A nutricionista Ana Paula Miranda Tranqueira acrescenta que não se deve exagerar na manteiga e também é importante não colocar muito açúcar no café ou no leite. Além disso, na hora do almoço, ela ressalta que os motoristas de caminhão devem optar pela refeição e não por lanches. “Percebemos que muitos preferem comer um salgado, que é mais prático, mais rápido. Mas a refeição é bem mais saudável, pois oferece mais nutrientes. Os salgados têm muita gordura”, explica.

Confira qual a unidade mais próxima oferece o serviço:

Região Sudeste
São Paulo (SP) – Vila Jaguara
São Paulo (SP) – Parque Novo Mundo
Campinas (SP)
Santo André (SP)
Araraquara (SP)
Ribeirão Preto (SP)
Araçatuba (SP)
Piracicaba (SP)
Presidente Prudente (SP)
Sorocaba (SP)
São Vicente (SP)
Bauru (SP)
Jacareí (SP)
Marília (SP)
Rio Claro (SP)
Taubaté (SP)
Guarulhos (SP)
Rio de Janeiro (RJ)
Campo dos Goytacazes (RJ)
Barra Mansa (RJ)
São Gonçalo (RJ)
Rio de Janeiro (RJ – Paciência)
Cariacica (ES)
Cachoeiro do Itapemirim (ES)
Colatina (ES)
Belo Horizonte (MG)
Contagem (MG)
Divinópolis (MG)
Montes Claros (MG)
Pouso Alegre (MG)
Governador Valadares (MG)
Uberlândia (MG)
Juiz de Fora (MG)
Uberaba (MG)
Varginha (MG)
Poços de Caldas (MG)
Patos de Minas (MG)
Santana do Paraíso (MG)
Teófilo Otoni (MG)
Belo Horizonte (MG – Jardim Vitória)
Lavras (MG)
Araxá (MG)
Três Pontas (MG)

Região Nordeste
Salvador (BA)
Feira de Santana (BA)
Simões Filho (BA)
Itabuna (BA)
Recife (PE)
Petrolina (PE)
Cabo de Stº Agostinho (PE)
Caruaru (PE)
Fortaleza (CE)
Crato (CE)
São Luís (MA)
Imperatriz (MA)
Maceió (AL)
Teresina (PI)
João Pessoa (PB)
Campina Grande (PB)
Natal (RN)
Aracaju (SE)

Região Centro-Oeste
Cuiabá (MT)
Rondonópolis (MT)
Brasília (DF)
Goiânia (GO)
Rio Verde (GO)
Luziânia (GO)
Campo Grande (MS)
Três Lagoas (MS)

Região Sul
Porto Alegre (RS)
Santa Maria (RS)
Bento Gonçalves (RS)
Pelotas (RS)
Caxias do Sul (RS)
Londrina (PR)
Uruguaiana (RS)
Passo Fundo (RS)
Santa Rosa (RS)
Curitiba (PR)
Ponta Grossa (PR)
Foz do Iguaçu (PR)
Florianópolis (SC)
Criciúma (SC)
Chapecó (SC)
Blumenau (SC)

Região Norte
Porto Velho (RO)
Manaus (AM)
Belém (PA)
Santarém (PA)
Marabá (PA)
Rio Branco (AC)
Boa Vista (RR)
Palmas (TO)
Macapá (AP)
Fonte: Sest/Senat.

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